|
Как повысить давление без лекарств
| |
| Людмилла | Дата: Среда, 25.05.2016, 09:24 | Сообщение # 1 |
 АДМИНИСТРАТОР
Группа: Администраторы
Сообщений: 31747
Статус: Online
| Причины падения давления
Причинами падения давления могут быть различные неотложные состояния,
которые возникают при инсультах, инфарктах миокарда,
тромбоэмболии легочной артерии, анафилактическом шоке
(острая аллергическая реакция), массивная кровопотеря и т.д.
В данном случае падение давления является одним из симптомов острой гипотонии.
Такие состояния требуют немедленной медицинской помощи.
Как самостоятельное заболевание гипотонии может развиться,
если возникает неврозоподобное заболевание сосудодвигательных
центров головного мозга, что чаще всего возникает при длительном стрессе.
Понижаться артериальное давление может и при некоторых хронических
заболеваниях таких, как остеохондроз, анемии, аритмии, язвенных болезнях
желудочно-кишечного тракта, панкреатитах, туберкулезе, алкоголизме и др.
Недостаточное, неполноценное питание, голодание, недостаток в пище
витаминов А,Е, С, группы В, особенно витамина В5 (пантотеновой) кислоты
также приводит к пониженному давлению.Но и у здоровых физически людей
также может наблюдаться снижение давления.
Это может произойти, например, у спортсменов в результате изнурительных тренировок,
также у людей, которым приходится постоянно недосыпать и переутомляться.
В таких ситуациях организм начинает «экономить», поэтому сердечный ритм
замедляется и давление понижается.
|
| |
| |
| Людмилла | Дата: Среда, 25.05.2016, 09:26 | Сообщение # 2 |
|
АДМИНИСТРАТОР
Группа: Администраторы
Сообщений: 31747
Статус: Online
| Как это проявляется — симптомы
При пониженном давлении чаще всего люди жалуются на слабость, сонливость,
бледность кожных покровов, холодные конечности (нарушается терморегуляция) ,
быструю утомляемость, раздражительность. Частым симптомом бывают головокружения,
вплоть до обморочных состояний, которые возникают, если человек находится в душном
или жарком помещении, в транспорте при укачивании.
Головная боль носит тупой распирающий или стягивающий характер
и локализуется в лобно-височной или лобно-теменной области.
Еще один симптом, характерный для пониженного давления — это изматывающая
тошнота.Гипотоники по утрам просыпаются очень трудно, им для полноценного сна
требуется на 2-3 часа больше, чем людям с нормальным давлением.
Просыпаются разбитыми, не отдохнувшими за ночь.
Поэтому в течение дня плохо воспринимают информацию, быстро устают,
у них ухудшается память. Очень реагируют на перепады погоды, плохо засыпают и спят.
|
| |
| |
| Людмилла | Дата: Среда, 25.05.2016, 09:31 | Сообщение # 3 |
|
АДМИНИСТРАТОР
Группа: Администраторы
Сообщений: 31747
Статус: Online
| Как быстро поднять давление
Заварите крепкий чай или кофе, выпейте его маленькими глотками.
Можно поесть горячего супчика, особенно это работает,
когда пониженное давление наступило в результате недостаточного
поступления в организм жиров, или скушать кусочек жирного сыра.
Если возможно, ложитесь пораньше спать, постарайтесь выспаться.
Можно добавить в горячий чай 1 чайную ложку коньяка или водки,
или выпить 50 грамм хорошего коньяка.
Примите настойки — адаптогены: это настойка женьшеня,
китайского лимонника, радиолы розовой, эхинацеи, левзеи.
Такие настойки можно купить в аптеке.
Настойка принимается по 20 капель 2 раза в день за 15 минут до еды.
Такие настойки обладают возбуждающим эффектом,
поэтому их лучше принимать утром и днем.
Примите контрастный душ ( 3 минуты теплый , температура 38°,
затем 1 минута прохладный — температура 25°), повторите несколько раз.
Сделайте точечный массаж: в течение 3-х минут массируйте по часовой стрелке
следующие точки: в ямке у основания большого пальца на руке, виски,
край височной мышцы около волосистой части головы, место прикрепления
ушной раковины к голове, внутренний край бровей.
Эти точки симметричные, значит массировать надо с обоих сторон.
Помассируйте стопы.
Примите тепло-горячий душ.
|
| |
| |
| Людмилла | Дата: Среда, 25.05.2016, 09:33 | Сообщение # 4 |
|
АДМИНИСТРАТОР
Группа: Администраторы
Сообщений: 31747
Статус: Online
| Советы гипотоникам
Прежде всего постарайтесь правильно чередовать режим дня и отдыха.
После сильного переутомления постарайтесь хорошо выспаться,
ради этого пожертвуйте любимым фильмом или компанией.
Регулярные физические упражнения способствуют нормализации кровяного давления.
Это могут быть утренняя зарядка, бег, езда на велосипеде,
ходьба пешком на работу или с работы, занятия фитнессом, плавание, танцы.
То есть любая физическая активность, которая приносила бы Вам удовольствие.
Рациональное питание включает в себя набор продуктов, тонизирующих организм.
Это может быть утренний кофе или крепкий чай, но не увлекайтесь ими ,
так как при часом употреблении крепкого чая или кофе содержащийся в них кофеин
истощает нервную систему.
Можно в этом качестве применять продукты стимулирующего действия:
Горечи способствуют активизации пищеварения, приросту мышечной массы
( одуванчик, полынь, аир, дягиль, тысячелистник);
Пряности ( перец, чеснок, лук, экстрагон, пижма, мелисса, кориандр).
Про них говорят в народе: «Пряности укрепляют нервы и веселят кровь»;
Не пренебрегайте фитотерапией, принимайте в травяных чаях и настойках
следующие лекарственные травы, такие как : аралия, алоэ, душица,
зверобой,
можжевельник, радиола розовая, цикорий, шиповник, женьшень,
элеуторококк, шалфей, земляника, кипрей (иван-чай)
|
| |
| |
| Людмилла | Дата: Среда, 25.05.2016, 09:38 | Сообщение # 5 |
|
АДМИНИСТРАТОР
Группа: Администраторы
Сообщений: 31747
Статус: Online
| Предлагаю применить такие рецепты
Сок алоэ содержит биогенные стимуляторы, которые тонизируют все функции организма,
повышают настроение и кровяное давление, укрепляют сердце.
Принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды.
150гр. сока алоэ, 250гр. меда, 350 мл кагора смешайте.
Принимайте по столовой ложке 3 раза в день до еды.
Можжевеловые ягоды исстари применялись в народе при упадке сил,
длительных истощяющих хворях, при недостатке витаминов весной.
Рекомендуется жевать, начиная с 4-х ягод, прибавляйте по 1 ягоде в день,
дойдите до 15 ягод и потом обратно снижайте до 4-х ягод.
Сок белой березы принимайте по 1-2 стакана в день.
Сок обладает прекрасным тонизирующим действием и восстанавливает упадок сил.
Настойка золотого корня ( радиолы розовой) повышает внимание,
память и силу возбудительного процесса и умственную работоспособность.
Готовят настойку так. 40 грамм золотого корня залейте 0,5 литра водки или
спирта,
разведенного до 40°. Настаивайте в течение 6-7 дней, применяйте следующим образом:
1 день — по 5 капель 2 раза в день, в последующие дни прибавляйте по 1 капле,
не превышая 20 капель. Затем в обратном порядке уменьшайте до 5 капель.
После этого сделайте перерыв в 1 месяц, после перерыва принимайте
по 25 капель утром на голодный желудок в течение 1 месяца, затем снова сделайте перерыв на 1 месяц.
После этого месячного перерыва принимайте настойку по 25 капель, но уже после еды.
Для поднятия жизненного тонуса очень эффективны вдыхание запахов (ароматерапия)
пижмы, шалфея, рябины, гвоздики, лавра, тополя, сосны, ели. Запахи этих растений возбуждают нервную систему.
Можно применять продукты пчеловодства, а именно маточное молочко или цветочную пыльцу.
|
| |
| |
| Людмилла | Дата: Среда, 25.05.2016, 09:39 | Сообщение # 6 |
|
АДМИНИСТРАТОР
Группа: Администраторы
Сообщений: 31747
Статус: Online
| Источник: Как повысить давление без лекарств
|
| |
| |
|
